Breaking News
Home / สาระน่ารู้ (page 2)

สาระน่ารู้

ทำอย่างไร เมื่อแฟนเก่ามาขอคืนดี

ทำอย่างไร เมื่อแฟนเก่ามาขอคืนดี

แก้วที่แตกไปแล้ว ไม่มีวันที่จะกลับมาต่อเป็นแก้วใบใหม่ได้อีก แต่ถ้าหากวันหนึ่งเขาเดินกลับมาขอคืนดีล่ะ คุณมั่นใจแล้วหรือว่าคุณจะใจแข็งมากพอ วันนี้เรามีวิธีง่ายๆ ให้คุณรับมือกับแฟนเก่าได้อย่างง่ายดายมาแนะนำกัน อย่าลืมว่าเขาเคยทำให้คุณเจ็บมากแค่ไหน เพราะฉะนั้น ห้ามใจอ่อนเด็ดขาด วางตัวห่าง และพูดคุยกับเท่าที่จำเป็น ถึงแม้ว่าคุณจะยังรักเขาอยู่ แต่อย่าลืมว่าครั้งหนึ่งเขาเคยทิ้งคุณไปโดยไม่หันมาสนใจคุณเลย เพราะฉะนั้น เมื่อมาขอคืนดี คุณควรที่จะรักษาระยะห่างไว้ และพูดคุยกับเขาเท่าที่จำเป็นเท่านั้น ถ้าให้ดีควรบอกเขาไปเลยว่าคุณไม่มีวันที่จะกลับไปเป็นแบบเดิมกับเขาได้ คุณอาจจะให้โอกาสเขาในฐานะเพื่อน แต่ก็อย่าลืมท่องไว้เสมอว่าเป็นแค่เพื่อนเท่านั้น อย่าเผยความรู้สึกให้เขารู้ แน่นอนว่าเมื่อเขากลับมาอีกครั้ง จิตใจของคุณย่อมรู้สึกสับสนเป็นอย่างมาก และมันเริ่มที่จะอ่อนแอลง แต่หยุดก่อน คุณจะต้องคิดอยู่เสมอว่าเขาทำให้คุณเจ็บ ทำให้คุณต้องเสียใจและช่วงเวลาแห่งการทำใจนั้นมันช่างยากเย็นซะเหลือเกิน ดังนั้นคุณจะต้องควบคุมตัวเองให้ดี พยายามทำเหมือนไม่มีอะไรต่อหน้าเขา และห้ามเผยความรู้สึกของคุณต่อเขาเป็นอันขาด เพราะเพียงแค่ความรู้สึกน้อยนิดที่คุณเผยออกไป มันอาจเป็นช่องทางให้เขาจับจุดอ่อนของคุณได้ และเข้ามาทำลายคุณอีกครั้งนั่นเอง อย่าฝืนตัวเอง อย่าฝืนตัวเองในที่นี้ ไม่ได้หมายความว่าให้คุณเปิดใจรับรักเขาอีกครั้ง แต่หมายถึงการฝืนความรู้สึกตัวเองที่จะพูดคุยกับเขาต่างหาก แน่นอนว่าสำหรับบางคนการจะพูดคุยกับแฟนเก่าอีกครั้งนั้น เป็นอะไรที่ยากลำบากมากทีเดียว เพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกอึดอัดแถมจิตใจก็ย่ำแย่ลงอีกด้วย เพราะฉะนั้นแล้ว หากคุณคิดว่าการเจอหน้าเขาอีกครั้ง หรือการที่ต้องพูดคุยกัน มันทำให้คุณรู้สึกไม่ดีเลย ก็ไม่จำเป็นต้องฝืนหรอก บอกไปเลยว่าคุณไม่พร้อมที่จะคุยกับเขาอีก แค่นี้ก็โอเคแล้ว ต้องใจแข็งเสมอ คำว่าแฟนเก่าอาจทำให้คุณรู้สึกสับสนไปชั่วขณะ แต่คุณก็ไม่ควรใจอ่อนแม้ว่าเขาจะมาขอคืนนี้ยังไงก็ตาม ...

Read More »

พฤติกรรมที่หนุ่มๆ ไม่ควรทำหลังมีเซ็กส์กับแฟนสาว

พฤติกรรมที่หนุ่มๆ ไม่ควรทำหลังมีเซ็กส์กับแฟนสาว

การมีเซ็กส์ เป็นช่วงเวลาที่หนุ่มสาวทุกคนรอยคอย เพราะช่วงเวลาของการมีเซ็กส์นั้น นับตั้งแต่การเล้าโลมที่มาพร้อมสัมผัสอันนุ่มนวล ผสานความเร่าร้อน จนเข้าสู่ช่วงเวลาของกิจกรรมรักอันดุเดือดระหว่างกัน ทั้งหมดนี้ เป็นสิ่งที่ชายหนุ่มหญิงสาวต่างปรารถนาสัมผัสที่อ่อนโยนดุเดือด มาพร้อมความสุขระคนความตื่นเต้นเร้าใจจนฉุดไม่อยู่ และเมื่อกิจกรรมรักเสร็จสิ้นแล้ว คุณหนุ่มๆ ไม่ควรทำพฤติกรรมเหล่านี้เด็ดขาด หากคุณไม่อยากให้ฝ่ายหญิงน้อยเนื้อต่ำใจ จนอาจทำให้ความสัมพันธ์รักมีอันแปรปรวน มาดูกันดีกว่าว่าสิ่งใดที่ผู้ชายไม่ควรทำกับแฟนสาวหลังมีเซ็กส์ นอนหลับทันทีหลังเสร็จกิจ เชื่อว่าหลังจากคุณสองคนเพิ่งผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งกิจกรรมรักอันเร่าร้อนเสร็จไปหมาดๆ และแน่นอนว่าฝ่ายชายจะต้องมีอาการง่วงนอน อ่อนเพลียจนเผลอหลับผล็อยอยู่บ่อยๆ แต่อย่างไรแล้ว นั่นไม่ใช่สิ่งที่ควรทำเป็นอันขาด เพราะมันจะทำให้ฝ่ายหญิงรู้สึกเคว้งคว้าง แนะนำว่าคุณอย่าเพิ่งหลับในทันที อาจจะพูดคุยกับเธอบ้างเพื่อถามไถ่ความรู้สึกในกิจกรรมรักที่เพิ่งผ่านพ้นไปว่าเธอรู้สึกอย่างไร ไม่เช่นนั้นแล้ว หากคุณปล่อยผ่านละเลย เซ็กส์ครั้งต่อไปมันอาจจะทำให้เธอรู้สึกหมดสนุกกับคุณน้อยลงก็เป็นได้ ลุกขึ้นไปอาบน้ำทันที มีหนุ่มๆ หลายคนที่พอผ่านพ้นภารกิจรักบนเตียงไปแล้ว ก็รีบลุกขึ้นไปอาบน้ำทันที แต่การกระทำเช่นนี้ บ่งบอกให้ฝ่ายหญิงเข้าใจว่าคุณรังเกียจสัมผัสและกลิ่นกายของเธอไปด้วยนั่นเอง ทำให้หมดความรู้สึกดีๆ ต่อกันไปโดยที่คุณหนุ่มๆ ไม่รู้ตัว เพราะฉะนั้น หากต้องการอาบน้ำชำระล้างร่างกายให้สะอาด แนะนำให้ชวนเธอไปอาบด้วยกันดีกว่า เพราะบางทีไม่แน่นะ มันอาจจะทำให้คุณได้สนุกกับกิจกรรมรักในห้องน้ำกันอีกสักรอบก็เป็นได้ ใครจะไปรู้ รีบแต่งตัวออกไปข้างนอก สำหรับคู่รักที่ไม่ได้อยู่ด้วยกัน หากฝ่ายชายปฎิบัติภารกิจรักเสร็จสิ้นแล้ว คุณไม่ควรลุกไปใส่เสื้อผ้าแต่งตัวออกไปข้างนอกทันทีเด็ดขาด แม้ว่าคุณอาจจะมีนัดมาหาเธอก็ตาม ก็ไม่ควรรีบมีเซ็กส์เพื่อให้จบๆ แล้วรีบกลับออกไป เพราะพฤติกรรมแบบนี้มันบ่งบอกว่าคุณอาจไม่ได้มีใจรักเธอดีพอ ...

Read More »

กุ๊กกิ๊กกัน 7 วันหน ก็ช่วยให้ชีวิตคู่มีความสุขได้แล้ว

กุ๊กกิ๊กกัน 7 วันหน ก็ช่วยให้ชีวิตคู่มีความสุขได้แล้ว

เคยมีข้อมูลที่อ้างอิงทางวิทยาศาสตร์กล่าวไว้ว่า คู่แต่งงานที่มีการกุ๊กกิ๊ก ฟีเจอร์ริ่งกันแค่เพียงสัปดาห์ละครั้ง ก็สามารถสร้างความสุขให้ชีวิตคู่เดินต่อไปอย่างมั่นคงได้แล้ว ไม่ว่าจะเป็นคู่หนุ่มสาวข้าวใหม่ปลามัน หรือคู่บ่าวสาวที่หม้อข้าวเริ่มเปลี่ยนสี หรือแม้คุณลุงคุณป้าที่อยู่กินกันมาหลายสิบปีก็ตาม มีการศึกษาข้อมูลในต่างประเทศที่ว่ากันว่าเป็นครั้งใหญ่โตที่สุด โดย The General Social Survey หรือ GSS ในหัวข้อที่เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการมีเพศสัมพันธ์กับความสุขที่จีรัง พบว่าการมีเพศสัมพันธ์แค่เพียงสัปดาห์ละครั้ง ก็สามารถสร้างหวานแหววในความสัมพันธ์ของชีวิตคู่ที่มีความสุขที่สุด การศึกษานั้นยังพบด้วยว่า การมีฟีเจอร์ริ่ง ดริ้งดรั้ง กันบ่อยครั้งขึ้น ไม่ได้หมายความว่าจะช่วยสร้างความสุขใจให้คู่ตุนาหงันได้มากขึ้นแต่อย่างใด ในการศึกษาทางจิตวิทยาสังคม รวมถึงวิทยาศาสตร์บุคลิกภาพ นักวิจัยได้ทำการวิเคราะห์ข้อมูลจากชายกว่า 11,000 คน และหญิงอีกกว่า 14,000 คน โดยการสำรวจสังคมทั่วไปในสหรัฐอเมริกานานกว่า 23 ปี ระหว่างปี 1989 ถึงปี 2012 ด้วยคำถามที่ครอบคลุมเกี่ยวกับข้อมูลประชากร ลักษณะการทำงาน รวมถึงทัศนคติของอเมริกันชน พบข้อมูลที่น่าสนใจพอสรุปได้ว่า ค่าเฉลี่ยที่คู่รักยอมรับมากที่สุด คือแนวโน้มการมีเพศสัมพันธ์ราวสัปดาห์ละครั้ง ที่สำคัญกว่านั้นยังพบอีกว่า นี่เป็นความสัมพันธ์ที่เป็นความสุขทางใจอย่างแท้จริง ซึ่งในการศึกษาและวิจัยนั้นไม่ได้กำหนดหรือตั้งเป้าหมายให้การมีสัมพันธ์ทางเพศสัปดาห์ละครั้งจะทำให้ทั้งคู่มีความสุขทางใจแต่อย่างใด ซึ่งในความเป็นจริงมันค่อนข้างเป็นไปในทางตรงกันข้าม แต่มันมีแนวโน้มว่า คู่รักที่มีความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุขใจมากขึ้น ...

Read More »

8 ท่า ออรัลเซ็กส์สุดเด็ด ทั้งเผ็ดทั้งมันส์

8 ท่า ออรัลเซ็กส์สุดเด็ด ทั้งเผ็ดทั้งมันส์

การทำออรัลเซ็กส์เป็นส่วนเสริมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ ทั้งสองฝ่ายสามารถเป็นได้ทั้งผู้กระทำและถูกกระทำ เราลองมาดูกันว่า ท่วงท่าการทำออรัลเซ็กส์ทั้งแบบมาตรฐานและประยุกต์แล้วนั้น มีท่าไหนน่าสนใจบ้าง แต่ละท่วงท่าสามารถสลับระหว่างชายกับหญิงได้ตามต้องการ   One Up ปรับแต่งมาจากท่าดั้งเดิมที่เน้นการใช้ปากและฟันบน หญิงนอนประมาณขอบเตียง ชายคุกเข่าบนพื้นด้านหน้าหว่างขา หญิงยกขาข้างหนึ่ง สองมือรั้งไว้ใต้เข่าที่ยกขึ้น ยกสะโพกเล็กน้อยเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวเสริมการปฏิบัติของฝ่ายชาย ชายอาจใช้มือข้างหนึ่งเกาะต้นขาข้างที่ไม่ได้ยกขึ้นของฝ่ายหญิง   Closed for Business หากหลายท่วงท่าออรัลเซ็กส์ทำให้ฝ่ายหญิงรู้สึกถูกกระตุ้นมากเกินไป ลองใช้ท่านี้ดู หญิงนอนราบบนเตียง ชายอาจนั่งห้อยขาหรือคุกเข่าบนเตียงก็ได้ หญิงขาชิด ไม่ต้องเปิดอ้า ชายใช้ลิ้นปฏิบัติการรอบๆเนินนูนของฝ่ายหญิง ทั้งคู่อาจพบว่าท่วงท่านี้ก็น่าสนใจไม่น้อย   The Elevator ชายยืนตรงโดยมีหญิงคุกเข่าปฏิบัติกิจทางด้านหน้า แขนหญิงอาจโอบไปด้านหลังสะโพกชาย ขณะที่มือชายอาจฝากไว้ด้านหลังศีรษะหญิง ฝ่ายหญิงอาจชำเลืองสบสายตาฝ่ายชาย เพื่อช่วยเพิ่มความรัญจวนใจก็ได้   Heir to the Throne ท่านี้มีเก้าอี้เป็นตัวช่วย หญิงนั่งกึ่งยกขาอ้าเล็กน้อยบนเก้าอี้ ชายคุกเข่าปฏิบัติการด้านหน้า ท่อนแขนฝ่ายชายอาจสอดลอดไปใต้เข่าฝ่ายหญิง แล้วอ้อมมือขึ้นมาฝากไว้ต้นขาคู่ซั่ม ท่านี้หากใช้เก้าอี้ที่หมุนได้ อาจเพิ่มความหฤหรรษ์ให้ทั้งสองฝ่ายได้อีกระดับ   The ...

Read More »

ผลประโยชน์สูงสุด 11 ข้อ จากการมีเซ็กส์

ผลประโยชน์สูงสุด 11 ข้อ จากการมีเซ็กส์

การมีเซ็กส์ ปกติไม่สามารถประเมินเป็นปัจจัย ในการลดความเครียด ความภาคภูมิใจในตนเอง และรักษาความใกล้ชิด และความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนได้ แต่จุดที่แท้จริงของบทความนี้ คือ ความจริงที่ว่า หากสุขภาพทางเพศของคุณดี คุณก็จะมีสุขภาพดีตามไปด้วยและส่วนใหญ่ จะมีชีวิตที่สนุกสนานมากขึ้น โดยการมีเซ็กส์ จะมีประโยชน์ ดังต่อไปนี้   มีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น คนที่มีเพศสัมพันธ์บ่อย (หนึ่งหรือสองครั้ง ต่อสัปดาห์) จะช่วย กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณ โดยจะเห็นได้ว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง จะป่วยน้อยลง   สุขภาพหัวใจดีขึ้น ผู้ชายที่ทำให้บรรเลงความรักบนเตียงเป็นประจำ (อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง) มีแนวโน้มที่ร้อยละ 45 จะเป็นโรคหัวใจ ซึ่งน้อยกว่าคนที่ไม่มีเซ็กส์เลย หรืออาจจะมีน้อยกว่านั้น กิจกรรมทางเพศไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์หลายประการกับหัวใจของคุณ ยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ระดับของเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายเกิดความความสมดุล ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของหัวใจ   ลดความดันโลหิต กิจกรรมทางเพศหรือการมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยลดระดับความเครียด และจะช่วยลดความดันโลหิตให้ลดต่ำลงได้อีกด้วย   เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง การมีเซ็กส์จะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจของคุณ เผาผลาญแคลอรี่ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับ การออกกำลังกาย ในความเป็นจริงการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ ...

Read More »

เมนูแก้ง่วง ช่วงบ่าย

เมนูแก้ง่วง ช่วงบ่าย

อาหารไขมันสูง เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผู้ที่มีสุขภาพดี ไม่มีปัญหาขอการนอนหลับ มีอาการอ่อนเปลี้ย เพลียแรง ง่วงนอนระหว่างวันมากกว่าผู้ที่กินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสูง ดังนั้นการเลือกกินอาหาร จึงเป็นส่วนสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานในช่วงบ่ายให้เป็นไปอย่างราบรื่น ควรเลือกอาหารไขมันต่ำระหว่างมื้อกลางวัน มีวิธีสังเกตง่ายๆ ก็คือ ต้องเป็นอาหารที่ปรุงด้วยกรรมวิธี อบ ตุ๋น นึ่ง ยำ ที่สำคัญ จะต้องเป็นเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ อาทิ เช่น ปลา ควรหลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง และควรกินแต่พออิ่ม โดยเมนูอาหารที่เราจะแนะนำ ก็มีดังต่อไปนี้   เส้นหมี่ ข้าวกล้อง และขนมปังโฮลวีต มื้อกลางวัน ไม่ควรกินข้าว หรือข้าวเหนียว และข้าวขัดขาวโดยเด็ดขาด เพราะ อาหารประเภทข้าวขัดขาวและแป้ง มีค่าดรรชนีน้ำตาลสูง หากกินเข้าไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และร่างกายก็จะหลั่งสารอินซูลินออกมา เพื่อนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ไปเผาผลาญเป็นพลังงาน ทำให้ร่างกายสดชื่นหลังกิน หากแต่ไม่นานก็จะหมดแรงได้โดยง่าย และหากกินอาหารแบบนี้ซ้ำเข้าไปอีก ก็จะทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียแบบเรื้อรัง จะไม่ได้เกิดอาการง่วงแค่ตอนบ่ายเท่านั้น แต่จะรู้สึกอ่อนเพลียไปตลอดทั้งวัน แต่ถ้าเลือกกินเป็นอาหารไขมันต่ำ ก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่าช้าๆ สามารถควบคุมได้ และไม่ทำให้อ่อนแรงอีกด้วย   ...

Read More »

สัมผัส ‘ตรงนั้น’ ของเธอสิ!

สัมผัส ‘ตรงนั้น’ ของเธอสิ!

จากการศึกษาในเรื่องทางเพศ จากผู้หญิง 1,055 คน ของมหาวิทยาลัยอินเดีย เกี่ยวกับเทคนิคที่พวกเธอต้องการเวลาร่วมรักกับพวกผู้ชาย โดยผลสำรวจสามารถสรุปได้ว่า อย่าละเลยการโลมเล้าบนอวัยวะเพศหญิงโดยเด็ดขาด เพราะนี่ คือสิ่งที่พวกเธอต้องการให้คุณเล่นกับมันมากที่สุด ซึ่งเรากำลังจะพูดถึงรายละเอียด การเคลื่อนไหว จังหวะที่จะสัมผัสตัวเธอ และวิธีการที่สามารถนำมาใช้ เพื่อเพิ่มความประทับใจในยามร่วมเพศ   สัมผัสคริตอลิสของเธออย่างแผ่วเบา คลิตอริสของผู้หญิง มีความสำคัญมาก และในบางครั้งก็เกือบจะรู้สึกเจ็บยามที่สัมผัสโดยตรง นั่นเป็นเหตุผลที่ ร้อยละ 67 ของผู้หญิงที่ชอบเทคนิคที่นักวิจัย เรียก layering ซึ่งเป็นรายละเอียดเกี่ยวกับ การกระตุ้น คลิตอริส ผ่านอวัยวะที่คุณเรียกว่า ‘ปาก’   หยอกล้อ คลิตอริส ของเธอ สิ่งที่ผู้หญิงชื่นชอบเป็นอย่างมาก ก็คือเวลาที่คุณวนเวียนเล่นกับ คลิตอริสของเธอ ไม่ว่าจะด้วยนิ้วมือ หรือ ลิ้น ของคุณ จากการศึกษามีหลายวิธี ที่แตกต่างกันไป คุณสามารถใช้ หนึ่งนิ้ว หรือ สองนิ้ว และ วาดวงกลมของคุณลงบนอวัยวะเพศหญิง ...

Read More »