Breaking News
Home / admin (page 4)

admin

8 ท่า ออรัลเซ็กส์สุดเด็ด ทั้งเผ็ดทั้งมันส์

8 ท่า ออรัลเซ็กส์สุดเด็ด ทั้งเผ็ดทั้งมันส์

การทำออรัลเซ็กส์เป็นส่วนเสริมสำหรับการมีเพศสัมพันธ์ ทั้งสองฝ่ายสามารถเป็นได้ทั้งผู้กระทำและถูกกระทำ เราลองมาดูกันว่า ท่วงท่าการทำออรัลเซ็กส์ทั้งแบบมาตรฐานและประยุกต์แล้วนั้น มีท่าไหนน่าสนใจบ้าง แต่ละท่วงท่าสามารถสลับระหว่างชายกับหญิงได้ตามต้องการ   One Up ปรับแต่งมาจากท่าดั้งเดิมที่เน้นการใช้ปากและฟันบน หญิงนอนประมาณขอบเตียง ชายคุกเข่าบนพื้นด้านหน้าหว่างขา หญิงยกขาข้างหนึ่ง สองมือรั้งไว้ใต้เข่าที่ยกขึ้น ยกสะโพกเล็กน้อยเพื่อให้สามารถเคลื่อนไหวเสริมการปฏิบัติของฝ่ายชาย ชายอาจใช้มือข้างหนึ่งเกาะต้นขาข้างที่ไม่ได้ยกขึ้นของฝ่ายหญิง   Closed for Business หากหลายท่วงท่าออรัลเซ็กส์ทำให้ฝ่ายหญิงรู้สึกถูกกระตุ้นมากเกินไป ลองใช้ท่านี้ดู หญิงนอนราบบนเตียง ชายอาจนั่งห้อยขาหรือคุกเข่าบนเตียงก็ได้ หญิงขาชิด ไม่ต้องเปิดอ้า ชายใช้ลิ้นปฏิบัติการรอบๆเนินนูนของฝ่ายหญิง ทั้งคู่อาจพบว่าท่วงท่านี้ก็น่าสนใจไม่น้อย   The Elevator ชายยืนตรงโดยมีหญิงคุกเข่าปฏิบัติกิจทางด้านหน้า แขนหญิงอาจโอบไปด้านหลังสะโพกชาย ขณะที่มือชายอาจฝากไว้ด้านหลังศีรษะหญิง ฝ่ายหญิงอาจชำเลืองสบสายตาฝ่ายชาย เพื่อช่วยเพิ่มความรัญจวนใจก็ได้   Heir to the Throne ท่านี้มีเก้าอี้เป็นตัวช่วย หญิงนั่งกึ่งยกขาอ้าเล็กน้อยบนเก้าอี้ ชายคุกเข่าปฏิบัติการด้านหน้า ท่อนแขนฝ่ายชายอาจสอดลอดไปใต้เข่าฝ่ายหญิง แล้วอ้อมมือขึ้นมาฝากไว้ต้นขาคู่ซั่ม ท่านี้หากใช้เก้าอี้ที่หมุนได้ อาจเพิ่มความหฤหรรษ์ให้ทั้งสองฝ่ายได้อีกระดับ   The ...

Read More »

ผลประโยชน์สูงสุด 11 ข้อ จากการมีเซ็กส์

ผลประโยชน์สูงสุด 11 ข้อ จากการมีเซ็กส์

การมีเซ็กส์ ปกติไม่สามารถประเมินเป็นปัจจัย ในการลดความเครียด ความภาคภูมิใจในตนเอง และรักษาความใกล้ชิด และความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนได้ แต่จุดที่แท้จริงของบทความนี้ คือ ความจริงที่ว่า หากสุขภาพทางเพศของคุณดี คุณก็จะมีสุขภาพดีตามไปด้วยและส่วนใหญ่ จะมีชีวิตที่สนุกสนานมากขึ้น โดยการมีเซ็กส์ จะมีประโยชน์ ดังต่อไปนี้   มีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น คนที่มีเพศสัมพันธ์บ่อย (หนึ่งหรือสองครั้ง ต่อสัปดาห์) จะช่วย กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณ โดยจะเห็นได้ว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง จะป่วยน้อยลง   สุขภาพหัวใจดีขึ้น ผู้ชายที่ทำให้บรรเลงความรักบนเตียงเป็นประจำ (อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง) มีแนวโน้มที่ร้อยละ 45 จะเป็นโรคหัวใจ ซึ่งน้อยกว่าคนที่ไม่มีเซ็กส์เลย หรืออาจจะมีน้อยกว่านั้น กิจกรรมทางเพศไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์หลายประการกับหัวใจของคุณ ยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ระดับของเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายเกิดความความสมดุล ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของหัวใจ   ลดความดันโลหิต กิจกรรมทางเพศหรือการมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยลดระดับความเครียด และจะช่วยลดความดันโลหิตให้ลดต่ำลงได้อีกด้วย   เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง การมีเซ็กส์จะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจของคุณ เผาผลาญแคลอรี่ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับ การออกกำลังกาย ในความเป็นจริงการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ ...

Read More »

เมนูแก้ง่วง ช่วงบ่าย

เมนูแก้ง่วง ช่วงบ่าย

อาหารไขมันสูง เป็นตัวการสำคัญที่ทำให้ผู้ที่มีสุขภาพดี ไม่มีปัญหาขอการนอนหลับ มีอาการอ่อนเปลี้ย เพลียแรง ง่วงนอนระหว่างวันมากกว่าผู้ที่กินอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนสูง ดังนั้นการเลือกกินอาหาร จึงเป็นส่วนสำคัญในการเพิ่มประสิทธิภาพของการทำงานในช่วงบ่ายให้เป็นไปอย่างราบรื่น ควรเลือกอาหารไขมันต่ำระหว่างมื้อกลางวัน มีวิธีสังเกตง่ายๆ ก็คือ ต้องเป็นอาหารที่ปรุงด้วยกรรมวิธี อบ ตุ๋น นึ่ง ยำ ที่สำคัญ จะต้องเป็นเนื้อสัตว์ไขมันต่ำ อาทิ เช่น ปลา ควรหลีกเลี่ยงอาหารไขมันสูง และควรกินแต่พออิ่ม โดยเมนูอาหารที่เราจะแนะนำ ก็มีดังต่อไปนี้   เส้นหมี่ ข้าวกล้อง และขนมปังโฮลวีต มื้อกลางวัน ไม่ควรกินข้าว หรือข้าวเหนียว และข้าวขัดขาวโดยเด็ดขาด เพราะ อาหารประเภทข้าวขัดขาวและแป้ง มีค่าดรรชนีน้ำตาลสูง หากกินเข้าไปอาจทำให้ระดับน้ำตาลเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว และร่างกายก็จะหลั่งสารอินซูลินออกมา เพื่อนำน้ำตาลเข้าสู่เซลล์ไปเผาผลาญเป็นพลังงาน ทำให้ร่างกายสดชื่นหลังกิน หากแต่ไม่นานก็จะหมดแรงได้โดยง่าย และหากกินอาหารแบบนี้ซ้ำเข้าไปอีก ก็จะทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียแบบเรื้อรัง จะไม่ได้เกิดอาการง่วงแค่ตอนบ่ายเท่านั้น แต่จะรู้สึกอ่อนเพลียไปตลอดทั้งวัน แต่ถ้าเลือกกินเป็นอาหารไขมันต่ำ ก็จะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นอย่าช้าๆ สามารถควบคุมได้ และไม่ทำให้อ่อนแรงอีกด้วย   ...

Read More »

สัมผัส ‘ตรงนั้น’ ของเธอสิ!

สัมผัส ‘ตรงนั้น’ ของเธอสิ!

จากการศึกษาในเรื่องทางเพศ จากผู้หญิง 1,055 คน ของมหาวิทยาลัยอินเดีย เกี่ยวกับเทคนิคที่พวกเธอต้องการเวลาร่วมรักกับพวกผู้ชาย โดยผลสำรวจสามารถสรุปได้ว่า อย่าละเลยการโลมเล้าบนอวัยวะเพศหญิงโดยเด็ดขาด เพราะนี่ คือสิ่งที่พวกเธอต้องการให้คุณเล่นกับมันมากที่สุด ซึ่งเรากำลังจะพูดถึงรายละเอียด การเคลื่อนไหว จังหวะที่จะสัมผัสตัวเธอ และวิธีการที่สามารถนำมาใช้ เพื่อเพิ่มความประทับใจในยามร่วมเพศ   สัมผัสคริตอลิสของเธออย่างแผ่วเบา คลิตอริสของผู้หญิง มีความสำคัญมาก และในบางครั้งก็เกือบจะรู้สึกเจ็บยามที่สัมผัสโดยตรง นั่นเป็นเหตุผลที่ ร้อยละ 67 ของผู้หญิงที่ชอบเทคนิคที่นักวิจัย เรียก layering ซึ่งเป็นรายละเอียดเกี่ยวกับ การกระตุ้น คลิตอริส ผ่านอวัยวะที่คุณเรียกว่า ‘ปาก’   หยอกล้อ คลิตอริส ของเธอ สิ่งที่ผู้หญิงชื่นชอบเป็นอย่างมาก ก็คือเวลาที่คุณวนเวียนเล่นกับ คลิตอริสของเธอ ไม่ว่าจะด้วยนิ้วมือ หรือ ลิ้น ของคุณ จากการศึกษามีหลายวิธี ที่แตกต่างกันไป คุณสามารถใช้ หนึ่งนิ้ว หรือ สองนิ้ว และ วาดวงกลมของคุณลงบนอวัยวะเพศหญิง ...

Read More »