Breaking News
Home / สาระน่ารู้ / ผลประโยชน์สูงสุด 11 ข้อ จากการมีเซ็กส์

ผลประโยชน์สูงสุด 11 ข้อ จากการมีเซ็กส์

การมีเซ็กส์ ปกติไม่สามารถประเมินเป็นปัจจัย ในการลดความเครียด ความภาคภูมิใจในตนเอง และรักษาความใกล้ชิด และความสัมพันธ์ระหว่างคนสองคนได้ แต่จุดที่แท้จริงของบทความนี้ คือ ความจริงที่ว่า หากสุขภาพทางเพศของคุณดี คุณก็จะมีสุขภาพดีตามไปด้วยและส่วนใหญ่ จะมีชีวิตที่สนุกสนานมากขึ้น โดยการมีเซ็กส์ จะมีประโยชน์ ดังต่อไปนี้

ผลประโยชน์สูงสุด 11 ข้อ จากการมีเซ็กส์
ผลประโยชน์สูงสุด 11 ข้อ จากการมีเซ็กส์

 

  1. มีภูมิคุ้มกันที่ดีขึ้น

คนที่มีเพศสัมพันธ์บ่อย (หนึ่งหรือสองครั้ง ต่อสัปดาห์) จะช่วย กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายของคุณ โดยจะเห็นได้ว่าคนที่มีเพศสัมพันธ์บ่อยครั้ง จะป่วยน้อยลง

 

  1. สุขภาพหัวใจดีขึ้น

ผู้ชายที่ทำให้บรรเลงความรักบนเตียงเป็นประจำ (อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง) มีแนวโน้มที่ร้อยละ 45 จะเป็นโรคหัวใจ ซึ่งน้อยกว่าคนที่ไม่มีเซ็กส์เลย หรืออาจจะมีน้อยกว่านั้น

กิจกรรมทางเพศไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์หลายประการกับหัวใจของคุณ ยังเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยให้ระดับของเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายเกิดความความสมดุล ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของหัวใจ

 

  1. ลดความดันโลหิต

กิจกรรมทางเพศหรือการมีเพศสัมพันธ์ จะช่วยลดระดับความเครียด และจะช่วยลดความดันโลหิตให้ลดต่ำลงได้อีกด้วย

 

  1. เป็นรูปแบบของการออกกำลังกายอย่างหนึ่ง

การมีเซ็กส์จะช่วยเพิ่มอัตราการเต้นหัวใจของคุณ เผาผลาญแคลอรี่ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เช่นเดียวกับ การออกกำลังกาย ในความเป็นจริงการวิจัยเมื่อเร็วๆ นี้ เผยให้เห็นว่าการมีเซ็กส์ จะเผาผลาญแคลอรี่ ประมาณ 4 นาที สำหรับผู้ชาย และ 3 นาที สำหรับผู้หญิง และยังสามารถ ช่วยให้คุณรักษาความยืดหยุ่นและความสมดุลของร่างกายได้อีกด้วย

 

  1. บรรเทาอาการปวด

กิจกรรมทางเพศ จะช่วยหลั่งฮอร์โมนที่ช่วยรักษาอาการปวด และพบวั่งช่วยลดหรือป้องกัน อาการปวดหลังและขา เช่นเดียวกับความเจ็บปวดจากการปวดประจำเดือน โรคข้ออักเสบ และอาการปวดหัว นอกจากนี้ยังนำไปสู่ ​​การบรรเทาอาการปวดหัวไมเกรนได้อีกด้วย

 

  1. ช่วยลดความเสี่ยง ของโรคมะเร็ง ต่อมลูกหมาก

มีงานวิจัยที่แสดงให้เห็นว่า คนที่ร้องครางจากการมีเซ็กส์ อย่างน้อย 21 ครั้งต่อเดือน (ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ หรือ สำเร็จความใคร่) มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเกี่ยวกับต่อมลุกหมากน้อยลง

 

  1. ปรับปรุงการนอนหลับ

หลังจากการมีเพศสัมพันธ์ ฮอร์โมนโปรแลคติน จะกระตุ้นให้เกิดการผ่อนคลาย ช่วยให้นอนหลับได้ดียิ่งขึ้น

 

  1. บรรเทา ความเครียด

การมีเซ็กส์ จะทำให้ของร่างกายของคุณปล่อยสารที่จะช่วยเพิ่มความรู้สึกที่ดี ช่วยบรรเทา ความเครียด และเพิ่มความสุข ความสงบและความภาคภูมิใจในตนเอง นอกจากนี้การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า ผู้ที่มีเพศสัมพันธ์จะมีความเครียดน้อยลง และจะอารมณ์ดีมากขึ้น

 

  1. เพิ่มความใคร่ของคุณ

สำหรับผู้หญิง ที่มีเซ็กส์บ่อยมากขึ้น จะช่วยเพิ่มการหล่อลื่นในช่องคลอด การไหลเวียนของเลือด และความยืดหยุ่นของร่างกาย ทำให้มีกิจกรรมทางเพศที่สนุกสนานมากขึ้น

 

  1. หยุดการไหลของปัสสาวะระหว่างมีเพศสัมพันธ์ในสตรีได้

การมีเพศสัมพันธ์ ช่วยในการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณซึ่ง ในระหว่างการสำเร็จความใคร่นี้ จะช่วยให้ผู้หญิงที่ควบคุมกระเพาะปัสสาวะ และหลีกเลี่ยงอาการปวดปัสสาวะ ทำให้กิจกรรมทางเพศไม่หยุดยั้ง โดยคุณผู้หญิงสามารถเพิ่มความอึดให้มากยิ่งขึ้น โดยมีการฝึกการออกกำลังกาย Kegel ระหว่างเพศ (บีบ Kegel จะดำเนินการโดยการวาดภาพกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ที่ต่ำกว่าช่องคลอดของคุณขึ้นและ ทำให้มันสูงขึ้น จะช่วยหยุดการไหลของปัสสาวะได้)

 

  1. เพิ่ม ความใกล้ชิด และปรับปรุงความสัมพันธ์ของคุณ

คุณจะรู้สึกผูกมัด ผูกใจกับคู่ของคุณ และจะมีความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น หลังจากการมีเซ็กส์

It's only fair to share...Share on Facebook0Share on Google+0Tweet about this on TwitterShare on LinkedIn0

About admin

Check Also

สอนบทรักให้เด็กฝึกงาน

สอนบทรักให้เด็กฝึกงาน

ที่ออฟฟิศใจกลางกรุงบนตึกระฟ้าแห่งหนึ่ง น้องออย เป็นเด็กฝึกงานคนใหม่ของบริษัทแห่งนี้ พี่สันต์ได้รับมอบหมายให้เป็นผู้ฝึกการปฏิบัติงานให้กับน้องออย   ไม่มีใครสงสัยหรอกว่าทำไมผู้จัดการจึงมอบหมายให้ผู้ชายที่ชื่อพี่สันต์ เป็นคนดูแลเด็กฝึกงานหลายคนที่ผ่านมา เพราะหากดูภายนอกแล้วพี่สันต์ก็คือตุ๊ดดีๆนี่เอง หลายคนเลยคิดว่า ที่ผู้จัดการให้ตุ๊ดฝึกงานให้กับเด็กฝึกงานนั้น จะได้ไม่ต้องมีเรื่องชู้สาวล่ะมั้ง เอ่อ!! น่าจะใช่ แต่เรื่องราวไม่ได้เป็นเช่นนั้นไม่ น้องออยฝึกงานมาครบสองเดือนแล้ว หลังเลิกงานคืนนั้นผู้จัดการ ...